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  Calificación sanitaria del agua de baño de las playas asturianas temporada 2015-2018  
Recomendaciones y consejos para los bañistas y usuarios de las playas asturianas
 
Recomendaciones y consejos para los bañistas y usuarios de las playas asturianas

Sol

Evite las exposiciones prolongadas y cúbrase la cabeza.

Los primeros días tome el sol de forma progresiva y utilice siempre cremas solares con el factor de protección adecuado a su tipo de piel.

Ser generosos en la cantidad de crema (protección solar), aplicarla uniformemente, utilizar cremas con factor de protección elevado (superior a 15), resistentes al agua y de amplio espectro (con protección adecuada frente a los rayos UVA)

Evite la exposición entre la 12 y las 16 horas y de no ser posible extreme las precauciones.

En los días nublados también es necesaria la protección solar.

Recuerde que la arena y el agua reflejan la radiación ultravioleta, aumentándola.

Extreme las precauciones de protección con los niños menores de 3 años.

Evite llevar a la playa a niños menores de 6 meses.

Beba mucha agua aún sin tener sed. Evite deshidratarse.
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Baño

Respete las señales de peligrosidad:
 

Bandera roja: baño prohibido.
 

Bandera amarilla: precaución en el baño.
 

Bandera verde: buenas condiciones para el baño.

Si ha comido recientemente o tomado el sol durante un tiempo prolongado, introdúzcase en el agua poco a poco.

Evite accidentes al zambullirse asegurándose de la ausencia de bañistas cerca y comprobando que la profundidad es suficiente.
En caso de accidente inmovilice el cuello del afectado sujetándolo con sus manos y acuéstele en una superficie plana hasta que sea atendido por los servicios médicos.

Evite entrar mar adentro. Si una corriente le arrastra mar adentro, no nade en contra. Nade en paralelo a la playa: será mas fácil, y una vez fuera de la corriente, podrá hacerlo hacia la orilla.

En las piscinas utilice chanclas y dúchese antes del baño. Por razones higiénicas, evite comer, beber y fumar en la zona de baño.

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Picaduras

Medusa:
  1. No frotar la zona afectada ni con arena, ni con una toalla, ni tocarla con las manos

  2. Lavar la zona afectada con agua de mar o con suero fisiológico. Nunca debemos usar agua dulce, ya que podría romper las células urticantes, sufriendo otra picadura

  3. Retirar los fragmentos de tentáculos que permanezcan adheridos a la piel con unas pinzas o con guantes.

  4. Durante 15 minutos aproximadamente deberemos aplicar hielo a la zona afectada, metido en una bolsa de plástico o cubierto con algún paño o toalla. Hay que evitar siempre el contacto con el agua dulce de la zona afectada. La sensación de frío, por una parte aliviara el dolor o el escozor y por otra el efecto de frió degradará la toxina que nos ha inyectado la medusa haciendo que deje de actuar.

  5. Aplicación local de amoniaco o vinagre (diluido al 50%) o alcohol isopropilico al 60%. Es importante, si se puede, identificar la especie de medusa que ha producido la picadura, ya que las diferentes especies tiene toxinas diferentes y se podría aplicar un remedio más específico.

  6. Si el dolor es muy fuerte se puede administrar un analgésico por vía oral

  7. Se debe prestar especial atención a personas con antecedentes alérgicos, con afecciones cardio-vasculares o respiratorias, así como a aquellas sensibilizadas anteriormente, debido a que pueden presentar complicaciones importantes, en cuyo caso se actuará como en las reacciones alérgicas o anafilácticas

  8. Si el dolor es muy intenso o el estado del paciente empeora, deberá acudir a un centro médico de inmediato.

Anémona: desinfecte la zona con amoniaco o alcohol. Si la picadura es muy llamativa acuda a un centro médico.

Erizos de mar: retire las púas con rapidez. Si resulta difícil, acuda a un centro médico.

Pez escorpión o pez araña: introduzca la parte afectada en agua bien caliente durante media hora.

Picaduras de insectos: limpie la zona con agua y jabón, séquela y aplique amoniaco diluido.

SEA CUAL SEA EL TIPO DE PICADURA, SI APRECIA SÍNTOMAS DE REACCIÓN ALÉRGICA DEBE ACUDIR URGENTEMENTE A UN CENTRO MÉDICO.

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Recuerde

La prevención es la mejor forma de proteger su salud.

Atienda y respete las indicaciones de los socorristas

En caso de accidente o emergencia, llame al teléfono gratuito 112